朝勉は受験を制する！！！

こんにちはー！

こうですー！！

「受験生の時って時間が足りないよー(涙)」

ってなるくらい時間って重要ですよね(笑)

けど、人間だれしも

1日は24時間しか与えられてません！！！

そんな中、重要なのが

朝の時間になります！！

なぜなら、朝には、昼夜にはない

たくさんのメリットが

存在しているからです！！

このメリットを理解することによって

あなたの朝活のモチベーションに繋がる

と思います！

ぜひ、最後まで読んでください！！

メリット①

邪魔が入らない

朝には、友人からのLINE、メール

また、遊びの誘いなどの邪魔が入りません！！

つまり、朝なら

相手次第でコントロールされる予定がありません！！！

また、科学的にも朝、早起きして光を浴びると、

「セロトニン」

という心身の安らぎをあたえるホルモンが

分泌されるそうです。

これによって、リラックスした状態で

前向きに勉強できるようになります！！

メリット②

頭に入りやすい

朝は、１日の中で、

１番勉強に適した時間であり、頭に問題が入ってきやすい

と、言われています！！

なぜなら、人間の記憶は、

睡眠によって定着するそうです！！！

つまり、朝は脳がクリアな状態である

ということになります！！！

また、朝は脳にやる気を出させる

ドーパミンが大量に分泌されます！！！

ここまで、メリットを紹介してきました！

「なら、具体的に朝はどんな勉強をすればいいの？」

って思ったはずです！！

では、具体的には、朝どんな勉強をすればいいのか、

それは、

昨日の夜に勉強した科目の

復習です！！

さきほど、いったように、

人間の記憶は、睡眠によって

定着する

と言われています。

つまり、夜インプットし、脳に定着した記憶を

朝すぐにアウトプットするという勉強は

定着した記憶をさらに

定着させる効果があるんです！！！

なので、朝勉を行う時は

まず、昨日の夜勉強した、アウトプットから始めてください！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございましたー！！！！